Peut-on perdre du poids en mangeant des plats préparés ?

Perte de poids et plats préparés : est-ce possible ?

Oui, il est possible de perdre du poids en mangeant des plats préparés, à condition de choisir les bons produits.

Stratégies efficaces

• Vérifier les calories par portion
• Choisir des plats riches en protéines
• Limiter les graisses saturées
• Contrôler la consommation de sodium
• Ajouter des légumes frais

Plats préparés recommandés

• Poulet grillé avec légumes
• Poisson vapeur
• Pâtes complètes
• Soupes légères

Conseils pratiques

Complétez vos plats préparés avec des légumes frais et pratoriquez une activité physique régulière pour optimiser la perte de poids.